נחלק לתלמידים דף אימוג’ים, ונשאל:

• איך אתם מרגישים עכשיו? מדוע?
• איך הייתם רוצים להרגיש עכשיו? מה היה עוזר לכם להרגיש ככה?

נדון עם התלמידים בשאלות:

• האם אני יכול לבקש ממישהו לעבור מהרגש בו הוא נמצא לרגש אחר?
• האם אותו אדם בעצמו יכול לעשות זאת?
• איזה היבטים ברגש תלוי בנו, אם בכלל?

נתחלק לקבוצות לימוד, נקרא את הציוויים השונים המופיעים בתורה בנוגע לרגשות. נעבור פסוק אחר פסוק, וננסה לחשוב האם אנו מצליחים לעמוד בציוויים אלו, ומה יכול לסייע לנו לקיימם:

א. ואהבת לרעך כמוך” (ויקרא י”ט, ח’)

ב. לא תחמד בית רעך, לא תחמד אשת רעך, ועבדו ואמתו ושורו וחמרו, וכל אשר לרעך (שמות כ’, י”ג).

ג. ושמחת בחגך… והיית אך שמח (דברים ט”ז, י”ד-ט”ו)

ד. ואהבת את ה’ אלוקיך (דברים ו’, ה’)

ה. כִּי-תֵצֵא לַמִּלְחָמָה עַל-אֹיְבֶךָ וְרָאִיתָ סוּס וָרֶכֶב עַם רַב מִמְּךָ לֹא תִירָא מֵהֶם  כִּי-ה אֱלֹקיךָ עִמָּךְ הַמַּעַלְךָ מֵאֶרֶץ מִצְרָיִם. (דברים כ’, א’)

ו. תחת אשר לא עבדת את ה’ אלוקיך בשמחה ובטוב לבב מרוב כל (דברים כ”ח,מ”ז)

ז. ואהבתם את הגר (דברים י’, י”ט)