לב השיעור: איך עושים חשבון נפש?
פתיחה: כתיבה - מעשים טובים
נבקש מכל תלמיד לקום ממקומו ולמצוא פינה שנעים לו לשבת בה, ובזמן זה נשמיע מוסיקה נעימה ברקע.
נחלק לכל תלמיד דף חלק ונבקש מכל תלמיד לכתוב לעצמו מעשים טובים ומחשבות טובות שהיו לו בשבוע האחרון. (נדגיש כי העבודה אישית – אף תלמיד לא יגיש את הדף ולא יתבקש להקריא מה שכתב).
לאחר מספר דקות נבקש מהתלמידים לענות על שתי שאלות נוספות:
- כיצד ניתן לחזק ולהתמיד במעשים הטובים ובמחשבות הטובות הללו?
- אלו מעשים שליליים / טובים ראיתם בסביבתכם בזמן האחרון?
לאחר הכתיבה נחזור למליאה ונבקש מהתלמידים לתאר את תחושותיהם.
- מה תרמה עבודה הזו?
- איך הרגשתם?
- האם יש בעבודה אישית זו תועלת אם היא נעשית בקביעות (מדי יום למשל)?
- באיזו תדירות, לפי דעתכם, מתאים לעשות בדיקה כזאת : מדי יום/מדי שבוע/חודש/שנה?
מפגש: לימוד - מסילת ישרים
נלמד יחד את דברי הרמח”ל במסילת ישרים:
“כְּלַל הַדָּבָר – יִהְיֶה הָאָדָם מְעַיֵּן עַל מַעֲשָֹיו כֻּלָּם וּמְפַקֵּחַ עַל כָּל דְּרָכָיו שֶׁלֹּא לְהַנִּיחַ לְעַצְמוֹ הֶרְגֵּל רַע וּמִדָּה רָעָה, כָּל שֶׁכֵּן עֲבֵרָה וָפֶשַׁע. וְהִנְנִי רוֹאֶה צֹרֶךְ לָאָדָם, שֶׁיִּהְיֶה מְדַקְדֵּק וְשׁוֹקֵל דְּרָכָיו דְּבַר יוֹם בְּיוֹמוֹ, כַּסּוֹחֲרִים הַגְּדוֹלִים אֲשֶׁר יְפַלְּסוּ תָּמִיד כָּל עִסְקֵיהֶם לְמַעַן לֹא יִתְקַלְקְלוּ, וְיִקְבַּע עִתִּים וְשָׁעוֹת לָזֶה, שֶׁלֹּא יִהְיֶה מִשְׁקָלוֹ עֲרַאי אֶלָּא בִּקְבִיעוּת גָּדוֹל, כִּי רַב הַתּוֹלָדָה הוּא…”
- למה ממשיל הרמח”ל את חשבון הנפש?
- מדוע לדעתכם בחר הרמח”ל דווקא במשל זה?
- מה יקרה לסוחר שאיננו עורך מאזן יומי? איך יראה חשבון הבנק של סוחר שבודק את חשבונותיו רק אחת לשנה?
- ובנמשל- כיצד הישגינו יעלו אם נערוך מאזן לעיתים קרובות?
- מה הכוונה במילים “כי רב התולדה הוא”?
הרמח”ל ממשיל את עבודת ההתבוננות לחשבון שעורך סוחר בסוף יום עבודתו, הסוחר בודק את חשבונותיו, באיזה עסק הצליח ובאיזה הפסיד, באיזה מקרה הוא נהג כשורה והאם טעה בדבר מה, כך גם האדם נקרא לעיין במעשיו, איזה התנהגות שלו הייתה כשורה ואיזו עליו לתקן. כך גם בנמשל על כל אדם להתבונן בעצמו, ב”סחורתו” שהם מעשיו והתנהגותו.
התבוננות: זוגות - דיון
נכתוב על הלוח את דבריו של הרמח”ל:
“שיתבונן במעשיו לבדוק מה יש בם מן הרע למען ידחה אותו
ומה מן הטוב להתמיד בו ולהתחזק בו”
נכתוב על הלוח מספר שאלות ונבקש מכל זג לדון בשאלות אלו:
- האם התבוננות על המעשים מספיקה?
- מדוע חשוב להתבונן בצדדים החיוביים שלנו?
- מה לדעתכם חשוב יותר- התבוננות בחסרונות או ביתרונות?
נזמין נציגים להציג לנו מסקנות ומחשבות שעלו ביניהם סביב השאלות..
נסכם: ההתבוננות היא חשובה ונצרכת. האדם צריך ללמוד מהם חסרונותיו מצד אחד ומהן עוצמותיו מצד שני. חשוב להדגיש כי התבוננות ללא אמת מידה אליה שואפים עלולה להביא לטעויות, אם אדם חושב שכעס וקנאה הן מידות טובות- הוא לא יוכל לערוך מאזן נכון. כדי ללכת בדרך ישרה צריך קודם כל לדעת מה טוב ומה רע.
נדגיש כי התבוננות וחשבון נפש אינם הלקאה עצמית, חשוב לא פחות מאשר להתבונן בחסרונות – להתבונן במעלות ובהצלחות שלנו. להבחין בטוב הקיים, לשמוח בו ולהתחזק בשיפורו.
נשרטט שתי עמודות בטבלה על הלוח. הכותרת באחת תהיה : “בין אדם למקום”, ובשניה: “בין אדם לחברו”.
נבקש מהתלמידים להעתיק את הטבלה ולכתוב תחת כל עמודה שני דברים:
- משהו שאני עושה טוב במצוות אלו..
- משהו שאני רוצה לשפר במצוות אלו…
לא נשתף.
הפנמה: שיר - לשוב הביתה
לסיום, נחלק לתלמידים את המילים של השיר: “לשוב הביתה” של ישי ריבו ונאזין לו יחד:
הגיע הזמן להתעורר
לעזוב הכל להתגבר
לשוב הביתה לא לחפש מקום אחר
הגיע הזמן להשתנות
גם אם פספסנו כמה תחנות
אפשר לרדת יש רכבת חזרה לשכונות
הכל אפשר רק אם נרצה
המחפש תמיד מוצא
גם אם הוא נמצא אי שם הרחק בקצה
דלתות שמיים לא ננעלו
כשהבן קורא הצילו
אז אבא שבשמיים מגיע אפילו
פזמון
אפילו שעשינו משהו רע
הוא מוחל וסולח מוחל וסולח
מושיט ידו לעזרה ונותן ברחמיו
את הכח לתקן ולשוב אליו
הגיע הזמן להתחרט אם כבר לברוח אז מהחטא
אם כבר לקחת אז לקחת בשביל לתת
הגיע הזמן להתקרב לא לפחד מהכאב
ואם כבר לתת אז לתת מכל הלב
הכל אפשר רק אם נרצה
המחפש תמיד מוצא
גם אם הוא נמצא אי שם הרחק בקצה
דלתות שמיים לא ננעלו
כשהבן קורא הצילו
אז אבא שבשמיים מגיע אפילו
נבקש מהתלמידים לקום ללוח במהלך ההאזנה ולכתוב משפט שנגע בהם במיוחד.
לסיום, נציע לתלמידים להקדיש חמש דקות בתחילת כל יום לחשבון נפש על היום שחלף, לאפשר להם להכין פנקס או מחברת מיוחדת שתשמש לחשבון נפש בחודש אלול ובעשרת ימי תשובה. לפנות זמן בתחילת כל יום ובסוף התקופה לסכם בכתב את התהליך שכל אחד חש שהוא עבר.
אסיף:
פתחנו בכתיבה אישית על דברים טובים שבנו. דרך מסילת ישרים למדנו על חשיבות ההתבוננות וחשבון הנפש האישי ודייקנו שהדרך צריכה להיות מתוך הסתכלות על הכוחות ועל החסרונות יחדיו. לתקן מתוך הכרה בכוחותיי ולא מתוך תסכול ויאוש.
היו הראשונים להוסיף תגובה בנושא